Quels sont les effets du snokerling sur la santé ?

Encore appelée randonnée aquatique, le snokerling est le loisir le plus pratiqué par les vacanciers des bords de mer. Efficace pour se détendre, elle consiste à explorer les fonds marins en se promenant à la surface de l’eau. Zoom dans cet article sur les effets qu’a ce sport populaire sur la santé de ses pratiquants.

C’est quoi le snokerling ?

Classé parmi les sports complets, le snokerling est une activité qui peut être pratiquée par tous les membres de la famille, y compris les enfants. Nécessitant auparavant obligatoirement un tuba et un masque, le snokerling peut, de nos jours s’effectuer, comme le montre cet article uniquement avec le masque EasyBreath de Décathlon. Efficace pour travailler l’endurance et le souffle, ce sport présente de nombreux avantages sur la santé de ceux et celles qui la pratiquent de manière régulière.

Utile pour renforcer les muscles et perdre du poids

Reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et le bien-être de ses pratiquants et initiés, le snokerling permet notamment de renforcer les muscles des cuisses et des fessiers. Super doux pour les articulations, il ne présente aucun risque lorsque les consignes de sécurité sont respectées. Alliant sport et plaisir. Il se pratique avec souplesse mais permet à chaque battement de palme, de brûler des calories, puis de faire travailler le cœur et les abdos. Ainsi sans transpiration, le poids est perdu et la ligne maintenue.

Excellent comme remède contre le stress

Tout comme la plongée sous-marine, le snokerling est l’un des meilleurs remèdes naturels contre le stress. En effet au cours de la nage, l’organisme produit de l’endorphine, qui n’est rien d’autre que l’hormone du plaisir, une hormone reconnue pour ses atouts anti-stress. Par ailleurs, nager en mer nettoie le cerveau car la tête est immergée dans un endroit calme et entièrement naturel. Porté par l’eau salée, le nageur se sentira dans une bulle de total bien être.